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秋葵的功效與作用禁忌,補腎壯陽和健康減肥的圣品(體寒者慎吃) — 神奇養生網

在生活中,秋葵秋葵是功的圣一種常見的蔬菜,價格還不便宜,效作但眾所皆知它味道鮮美、用禁陽和養生營養豐富,忌補健康減肥但很少人了解秋葵的腎壯慎吃神奇功效與作用,大多是品體跟風食用,但其實這樣也并不好,秋葵因為秋葵本身的功的圣一些特性,導致部分人群不宜食用,效作所以秋葵的用禁陽和養生功效與作用禁忌都需要知道。

一、忌補健康減肥秋葵的腎壯慎吃神奇功效與作用

1、補腎壯陽

秋葵原產于非洲,品體在非洲還有個容易被記住的秋葵名字“植物偉哥”,而其確實也有補腎壯陽的功效,在《本草綱目》中記載:秋葵,別名補腎草,有護膚、健胃、保肝、強腎的作用。不僅如此,秋葵對前列腺疾病、腎虛都有輔助治療的作用。

2、強健骨骼

日本人稱秋葵為“綠色人參”,而國家運動員也稱其為“奧運蔬菜”,可想而知營養有多么豐富,其鈣含量足以與鮮牛奶媲美,且鈣的吸收量還要高于牛奶,很適合素食者及牛奶過敏者食用。

3、抑脂減肥

秋葵是低脂低熱食物,而且含水量高,富含鈣、鐵、磷、鋅等營養物質,關鍵是還不含膽固醇,所以注重減肥養生的人,都會多吃秋葵,所以了解秋葵的功效與作用,對減肥也有一定幫助,當然還有更多好處。

4、美容護膚

秋葵還富含維生素A/C和可溶性纖維,食用后可以對皮膚起到保健作用,能清除體內自由基、延緩細胞衰老、增強皮膚彈性、淡化黑色素沉淀,所以大多女性會將秋葵奉為上品,不僅能減肥,還可以美容養顏,關鍵是還好吃,誰不愛呢?

5、防癌抗癌

秋葵富含礦物元素鋅硒,具有防癌抗癌的作用,富含β-胡蘿卜素能清除體內自由基,能夠提高機體免疫能力,預防腫瘤、血栓、動脈粥樣硬化以及抗衰老等功能。

6、降血糖神奇養生網 wWw.LYXunlonG.cOM

秋葵中的黏性蛋白和果膠,能夠減緩人體對糖分的吸收,減少人體對胰島素的需求,自然而然就起到降血糖的功能,非常適合糖尿病患者食用。

二、食用秋葵的禁忌人群

秋葵雖好,但其本身屬于涼性食物,脾胃虛寒者食用,會加重體內寒氣,引起腹瀉等癥狀,不利于健康,所以像孕產婦、胃虛寒、消化不良,經常腹瀉的人,就需要少吃。秋葵本身還含有草酸鈣,對于腎結石與尿酸都會產生不利影響,所以需要慎吃,現在你了解秋葵的功效與作用禁忌了吧,適當的吃確實很好,這可是全球公認的最佳綠色食品。

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