健康減肥已經成為了現代女生最為關注的女神焦點話題之一，現在穴位減肥被稱為了養生減肥法，都按的減不僅能夠達到一定的肥養減肥效果，更加能夠通過按摩穴位從而達到新陳代謝得到促進的生穴功效。

抓帶脈—肋骨下面

帶脈在我們的女神肋骨下方，對于這個穴位的都按的減按摩的話，大家可以每天抓拿帶脈200-300下左右，肥養有著非常不錯的生穴瘦腰效果。因為這個穴位能夠幫助內臟進行蠕動，女神并且使得內臟活力都得到提升，都按的減對于便秘的肥養朋友也有一定的幫助，最重要的生穴還是可以幫助大家趕走腰部肥肉。

敲擊風市穴—大腿中部

可以發現很多女性在冬季當中最容易出現的女神就是腿部發胖，尤其是都按的減針對大腿上的贅肉是非常難減的。風市穴作為一個瘦大腿的肥養穴位，大家只需要每天堅持敲擊150-200下，堅持兩個月的話，減肥效果會讓你大吃一驚。

梁丘穴—膝蓋后方上面

梁丘穴作為一個非常突出的穴位，在養生穴位當中有著不小的作用，針對養生減肥方法來說，女性朋友需要將這處的肉輕輕捏起來，然后不斷揉按三到五分鐘左右，對于塑身瘦腿絕對有著不錯的效果，尤其是針對大腿部分的曲線塑形來說，有著相當出眾的作用。

委中穴—膝蓋窩

委中穴作為一個十分獨特的穴位，我們能夠看到它處于人體的膝蓋窩內，建議大家在按摩的時候最好抹上一些按摩油或是減肥精油之類的，然后利用刮痧板進行連續刮痧，這樣不僅對瘦小腿很有效果，最重要的就是還可以促進大家的新陳代謝，并且讓血液在腿部循環的時候變得更快，從而減少腿部肥肉。