在秋季是柿的食用神奇柿子成熟的季節(jié)，柿子黃燦燦的功效和秋天十分的相配，不過柿子便可以隨意吃的作用，食用不當很有可能患上柿結石，禁忌影響人體健康，可潤空腹那么我們在食用柿子的腸通時候要注意哪些柿子的功效與作用禁忌呢,下面我們來看看吧。

柿子的便美功效與作用

1、潤腸通便

食用柿子可以幫助人體有效的容養(yǎng)潤腸通便，柿子含有豐富的顏但養(yǎng)生水溶性膳食纖維，能夠有效緩解便秘、柿的食用神奇促進腸道蠕動、功效幫助消化，作用而且有助于正常的禁忌腸道菌群生長，具有預防和緩解便秘的可潤空腹作用，同時對于便秘引起的腸通痔瘡出血，食用柿子都有著很好的緩解作用。

2、提高免疫力

柿子中含有非常豐富的維生素，而且還富含蛋白質和多種氨基酸，可以幫助人體增強巨噬細胞的活性，同時在柿子的營養(yǎng)成分高于我們平時吃的很多重蔬菜和水果，可以有效的幫助人體增強免疫力，對于癌癥等疾病都有著很好的防御效果。

3、美容養(yǎng)顏

食用柿子有著很好的美容養(yǎng)顏效果，在柿子中含有豐富的維生素c，維生素c可以有效的清除體內的自由基，使皮膚細紋減少，色斑變淡，柿子是一種十分美容養(yǎng)顏的佳品，十分適合愛美的女性食用。

4、健脾開胃

柿子的味道偏酸，它可以有效的促進胃酸的分泌，加快食物的消耗吸收，柿子味道好吃，對于一些因為天氣轉變，引起的腸胃不佳患者，可以起到調節(jié)腸胃，健脾開胃的效果，同時一些脾虛、消化不良、食欲不振患有厭食癥的患者可以嘗試食用柿子來改善病情。

吃柿子的禁忌

在柿子的功效與作用禁忌中柿子可以有效的潤腸通便、美容養(yǎng)顏、健脾開胃但是柿子的禁忌也十分多，大家要注意著吃柿子的禁忌神奇養(yǎng)生網(wǎng) wWw.lYxunlOnG.cOm

1、柿子不能空腹吃

柿子雖然美味但是也不能空腹食用，因為在柿子中含有非常豐富的果膠和鞣酸，我們在空腹的時候食用的話會形成一些硬塊，也就是結石，這些硬塊不能不能排除體內，便會滯留在我們的腸胃之中，形成胃柿石，胃柿石無法排除體外便會造成消化道梗阻，出現(xiàn)腹部疼痛，嘔吐，嘔血的癥狀【查看詳情……】